Ski Alpin

Ski Alpin

Abwechslungsreiches, allgemeines und skispezifisches Skitraining

Unser Trainerteam

Sabine Koch
Trainerin: Ski Alpin
Markus Moder
Trainer: Ski Alpin
Zielsetzungen:
  • Verbesserung und Festigung der alpinen Skitechnik durch abwechslungsreiches, allgemeines und skispezifisches Training.
  • Ausbildung der Geschicklichkeit, Gewandtheit und motorische Lernfähigkeit in vielfältigen Sportbetätigungen
Periodisierung des Trainingsjahres (integriert in den Schulalltag):

Vorbereitungsperiode: Entwicklung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und der konditionellen Fähigkeiten, Vorbereitung auf die Wettkampfsaison

    • Schulbeginn bis Anfang Dezember
    • 3 Wochenstunden allgemeiner Sportunterricht im Klassenverband
    • 4- 6 Wochenstunden Spezialtraining
    • Anfang November: Gletscherkurs am Kitzsteinhorn
    • Vielseitige Grundausbildung

Wettkampfperiode: Erwerb der Skitechnik auf individuellem Niveau

    • Anfang Dezember bis Anfang April
    • Verbesserung und Festigung der alpinen Skitechnik
      • Freies Skifahren auf der Piste und im Gelände
      • Techniktraining mit/ohne Hilfsmittel
      • Stangengebundenes Techniktraining
      • Riesentorlauf- und Skicrosstraining
      • Kurzskifahren
    • Teilnahme an Wettkämpfen:
      • KidsXCup
      • Bezirksschulskimeisterschaften
      • Steirische Skicrossmeisterschaften

Übergangsperiode: sportliche Ausbildung laut Lehrplan mit Schwerpunkten Leichtathletik, Ballsport und anderen Ausgleichssportarten

      • Anfang April bis Schulschluss